Tammikuun lopulla aloitin harjoittelun kesäkuun ensimmäisenä viikonloppuna juostavalle Helsinki Half Marathonille kohtuullisen pitkän, vammoista johtuneen juoksutauon jälkeen. Harjoitusohjelman valinnasta ja Garmin Coach -valmentajista kerroin tammikuisessa postissa ja nyt harjoittelua on takana 6 viikkoa. Valmentajakseni valitsin Coach Amyn, jonka harjoitusohjelmaa olen noudattanut melko tarkasti. Ainoastaan Rukan lomaviikollamme jäi juoksematta pitkä lenkki ja muutamaa lenkkiä olen joutunut siirtämään. Viikkoon kuuluu neljä juoksuharjoitusta,…
Tag:
Garmin Fenix 5S Plus
-
Aivan pian kaksi vuotta ranteessani on päivittäin keikkunut mukana Garmin Fenix 5S -kello. Pieni ja siro 5S kello on jo toinen ns. multisport-kello, jonka käyttö on ollut jatkuvaa, eli kelloa ei pueta päälle vain urheillessa. Tavallisessa arjessa kello toimittaa aktiivisuusrannekkeen virkaa, mittariin tallentuvat askeleet ja rannesykemittauksen avulla saan arvion stressitasostani ja päivittäisestä energiankulutuksesta. Sinä aikana kun olen käyttänyt tätä kelloa…