Sustainably fit

Sustainably fit

Kestävästi kunnossa

Monthly Archives

December 2020

    Reissuruokaa vol.2
    gluteeniton kasvisruojakasvisruokakotimaan matkailulaskettelumaata pitkinmatkailumatkustusperhesniiduilusuosituksettalviurheilutelemark

    Reissuruokaa vol.2

    by Noora 28.12.2020

    Toinen laskupäivä Pyhän maisemissa on jo takanapäin ja lomatunnelma saavutettu vuokramökissä ja valkoisissa maisemissa. Kirjoittelen Pyhäelämyksestä lisää kun olemme ehtineet kokea tätä hieman pidempään, mutta tässä postissa palaan vielä Cheap & easy reissuruokalista -postaukseen, yhden reseptin merkeissä. Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen matkustimme tällä kertaa tunturiin täydellä autolla ja varauduin jo lähtiessämme siihen, että ravintoloiden ja kahviloiden sijaan ruokailut hoidetaan vuokramökillä ja…

    Lue lisää
    28.12.2020 0 kommenttia
    1 FacebookLinkedin
  • ravintoreseptitsniiduilu

    Gluteenittomia kauraherkkuja – kiitos!

    by Noora 24.12.2020
    24.12.2020

    Hei tunnelmallista joulua täältä Töölöstä! Olemme valmistelleet joulua kotona ja tänä vuonna se sujuu melko hillityin menoin, sillä varsinaiselle joululomalle Pyhä-Luoston maisemiin lähdemme jo Tapaninpäiivänä. Joulun tunnelma on kuitenkin hiipinyt kotiin kuluneen kuukauden aikana ja glögin ja piparin tuoksu lämmittää mieltä kotiovella. Joulun alla olen tapojeni mukaan tehnyt lahjoja itse, ja käsitöiden ohella valmistanut myös herkkuja omaan käyttöön. Pyrin pitämään…

  • gluteeniton kasvisruojakasvisruokakotimaan matkailulasketteluravintoreseptitsniiduilusuosituksettalviurheilu

    Cheap & easy reissuruokalista

    by Noora 19.12.2020
    19.12.2020

    Ihanaa joulu- ja talviloma on täällä pian! Tänä talvena reissataan kotimaassa, panostetaan ruokailuun oman seurueen parissa ja nautitaan eväistä ulkona. Heti joulun jälkeen mekin suuntaamme kohti Pyhätunturia nauttimaan lumesta, rinteistä, laduista ja Pyhä-Luoston kansallispuistosta. #staycheap -hengessä tapanani on suunnitella reissuruokia etukäteen ja käydä ostamassa perus raaka-aineita mukaan jo kotikaupoissa, hinnan ja saatavuuden vuoksi (gluteenittomia kasvisvaihtoehtoja saattaa olla huonosti saatavilla tunturin…

  • kestävästi kunnossapyöräilytavoitteellinen harjoittelutreeni

    Zwift -harjoittelulla lisää ajojalkaa pyöräilyyn ylimenokaudella

    by Noora 11.12.2020
    11.12.2020

    Tästä jutusta voit lukea kokemuksiani tavoitteellisemmasta Zwift-harjoittelusta, eli harjoitusvastusharjoittelusta virtuaalimaailmassa, virtuaalivalmentajien kanssa. Kurkkaa myös aiempi juttu harjoitusvastusharjoittelusta, jossa kerron enemmän välineistä. Takana on nyt Viiden viikon aloittelijan ftp-builder -harjoitusohjelma ja meneillään Fondo. Aloitin tavoitteellisemman harjoitusvastusharjoittelun korvatakseni juoksutreenejä, joita kuntoutuva takareiden jänne ei tällä hetkellä kestä. Synkkä ja sateinen ylimenokausi Suomessa on muutenkin oivaa aikaa harjoitusvastusharjoittelulle. Meni vuosia, ennenkuin sukelsin Zwift…

  • lukusuositussuosituksetvastuulliset ostokset

    Kestäviä kirja- ja lukusuosituksia vuodelle 2021

    by Noora 6.12.2020
    6.12.2020

    Koitin etsiä lukusuosituksia tai kirjalahjavinkkejä vastuullisuusteemalla eri kirjakauppojen sivuilta, mutta kun en siinä onnistunut, keräsin listan omia ajankohtaisia lukusuosituksiani. Suurin osa näistä kirjoista löytyy omasta kirjahyllystäni ja osa on jo kääritty lahjapakettiin. Muutama näistä on sellainen, jonka pariin palaan viikottain ja osasta toivon tulevan minulle tai sinulle sellaisia. Luen paljon tutkimuksia ja mm. viestinnän historia, historia ja käyttäytymistieteet samoin kuin…

  • kasvisruokalapsetlukusuositusravintoreseptitsuositukset

    Lisää kasvisruokaa lapsiperheessä?

    by Noora 2.12.2020
    2.12.2020

    Sukellus meidän perheen ruokailutottumuksiin ja ajatuksia lasten ja nuorten ruokailusta, sekä vanhempien vastuusta ravitsemuskasvatuksessa. Nuorin poikani istui syöttötuolin päässä ja napsautti suunsa tietoisesti kiinni joka ikinen kerta, kun lusikallinen kasvissosetta lähestyi pientä pulleaa naamaa. Puolta vuotta myöhemmin tilanne oli sama, mutta onneksi lapsi oli ruvennut syömään ruokaa, jota sai itse laittaa suuhunsa. Yksikään äidin kasvissoselusikka sinne ei koskaan mennyt. Ei…

tekstien takana

tekstien takana

Noora W.

Kestävästi kunnossa pysymisen puolesta pyristelevä Helsinkiläinen elämäntapaliikkuja, joka uskoo arjen valintojen vaikuttavuuteen ja siihen, että hyvin eletty hyvä arki on avain onnellisuuteen. Vastuullisempia valintoja varuste- ja vaateostoksilla, kiertotalouden ihmettelyä, kasvisruokaa ja rehellistä tiliotetta hankinnoista. Rakastaa elämyksiä ja elämää ulkona, matkuistaisi mielellään enemmänkin, mutta pyrkii myös aina punnitsemaan elämysten hinnan kaikkien hyvinvoinnin kannalta.

hae sivustolta

Promotion Image

Suosituimmat postaukset

  • 5 kasvisruokaa vitosella

  • Opas ekologisemman urheiluvaatteen valintaan

  • Etsinnässä ekologinen joogamatto

  • Suoskikkilista – 10 vastuullista urheiluvaatemerkkiä

  • Garmin Coach -valmentajan kanssa puolimaratonille

  • Ruka koululaisperheen talvilomakohteena

avainsanat

Aarja Health Anton&Anton ekologiset kauneudenhoitotuotteet ekologiset urheiluvaatteet elämä endorfiinikoukussaRUN Garmin Garmin Coach Garmin Connect Garmin Fenix 5S Plus Garmin Finland Garmin valmentaja Halti Halti Next Generation haplaa kasvisruokaa harjoitusvastusharjoittelu Helsinki Half Marathon Hiihtoloma hyvinvointi juoksu Juoksuharjoittelu kasvisruoka kasvisruokavalio Kestävät valinnat kiertotalous kiitollisuus lappi muoviton heinäkuuu népra patagonia puolimaraton Pyhä-Luosto reissuruoka ruokapäiväkirja Tavoitteellinen harjoittelu vaatelainaamo vaatevallankumous vastuullinen kuluttaminen vastuullisesti verkkokaupassa vastuulliset ostokset vegaanihaaste Vegekassi weekendbee Zeropoint Zwift

Instagram [email protected]

No images found!
Try some other hashtag or username

Sustainably fit loves



arkisto

  • March 2021 (1)
  • February 2021 (3)
  • January 2021 (5)
  • December 2020 (6)
  • November 2020 (3)
  • October 2020 (4)
  • September 2020 (4)
  • August 2020 (1)
  • July 2020 (3)
  • June 2020 (3)
  • May 2020 (3)
  • April 2020 (6)
  • March 2020 (7)
  • February 2020 (2)
  • January 2020 (5)
  • November 2019 (1)
  • June 2019 (2)
  • May 2019 (2)
  • April 2019 (3)
  • March 2019 (2)
  • February 2019 (3)
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

uusimmat julkaisut

  • Mikä on Planetaarinen ruokavalio?
  • Helmikuun tilinpäätös
  • Vinkit hiilineutraalimmalle hiihtolomalle
  • Mistä kaikki alkoi?
  • Tammikuun tilinpäätös
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Takaisin ylös