Olen pitkään punninnut omia kulutustottumuksiani ja joululahjoja hankkiessani päätin, että itselleni ja seuraajilleni lupaan vuonna 2021 olla täysin rehellinen ja läpinäkyvä omien hankintojen suhteen. En tosin lupaa olla tekemättä hankintoja, koska ostolakko ei ole ratkaisu maailman ylikulutusongelmaan in the long run. Kestävämpi kulutusyhteiskunta ei perustu siihen, että mitään hankintoja ei tehdä, vaan kestävämpi kulutus tarkoittaa hankintojen tarpeellisuuden punnitsemista, turhan ostelun…

Toinen laskupäivä Pyhän maisemissa on jo takanapäin ja lomatunnelma saavutettu vuokramökissä ja valkoisissa maisemissa. Kirjoittelen Pyhäelämyksestä lisää kun olemme ehtineet kokea tätä hieman pidempään, mutta tässä postissa palaan vielä Cheap & easy reissuruokalista -postaukseen, yhden reseptin merkeissä. Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen matkustimme tällä kertaa tunturiin täydellä autolla ja varauduin jo lähtiessämme siihen, että ravintoloiden ja kahviloiden sijaan ruokailut hoidetaan vuokramökillä ja…

Ihanaa joulu- ja talviloma on täällä pian! Tänä talvena reissataan kotimaassa, panostetaan ruokailuun oman seurueen parissa ja nautitaan eväistä ulkona. Heti joulun jälkeen mekin suuntaamme kohti Pyhätunturia nauttimaan lumesta, rinteistä, laduista ja Pyhä-Luoston kansallispuistosta. #staycheap -hengessä tapanani on suunnitella reissuruokia etukäteen ja käydä ostamassa perus raaka-aineita mukaan jo kotikaupoissa, hinnan ja saatavuuden vuoksi (gluteenittomia kasvisvaihtoehtoja saattaa olla huonosti saatavilla tunturin…

Tästä jutusta voit lukea kokemuksiani tavoitteellisemmasta Zwift-harjoittelusta, eli harjoitusvastusharjoittelusta virtuaalimaailmassa, virtuaalivalmentajien kanssa. Kurkkaa myös aiempi juttu harjoitusvastusharjoittelusta, jossa kerron enemmän välineistä. Takana on nyt Viiden viikon aloittelijan ftp-builder -harjoitusohjelma ja meneillään Fondo. Aloitin tavoitteellisemman harjoitusvastusharjoittelun korvatakseni juoksutreenejä, joita kuntoutuva takareiden jänne ei tällä hetkellä kestä. Synkkä ja sateinen ylimenokausi Suomessa on muutenkin oivaa aikaa harjoitusvastusharjoittelulle. Meni vuosia, ennenkuin sukelsin Zwift…

Sukellus meidän perheen ruokailutottumuksiin ja ajatuksia lasten ja nuorten ruokailusta, sekä vanhempien vastuusta ravitsemuskasvatuksessa. Nuorin poikani istui syöttötuolin päässä ja napsautti suunsa tietoisesti kiinni joka ikinen kerta, kun lusikallinen kasvissosetta lähestyi pientä pulleaa naamaa. Puolta vuotta myöhemmin tilanne oli sama, mutta onneksi lapsi oli ruvennut syömään ruokaa, jota sai itse laittaa suuhunsa. Yksikään äidin kasvissoselusikka sinne ei koskaan mennyt. Ei…

Black Friday 27.11. on hyvinvointivaltioiden ylikuluttamiseen kannustava kampanja, jonka aikana halpatuotantoa voi ostaa vielä halvemmalla. Tänä vuonna joukko suomalaisia yrityksiä ottaa varaslähdön Black Friday -kampanjointiin viikonlopun ajan 20.–22.11. Silloin tarjolla on etuja suomalaisten brändien verkkokaupoissa ja kivijalkamyymälöissä. Kampanja järjestetään jo viikkoa aiemmin, jolloin pienillä toimijoilla on mahdollisuus saada markkinointinsa paremmin näkyviin (mainonta myös kallistuu kovasti silloin kun kysyntä on kovaa).…